
Welkom bij Carpe Nunc Academy!
Carpe Nunc betekent ‘Pluk het moment’ en je bent dan ook niet voor niets op deze website terecht gekomen. Je bent hier precies op het juiste moment.
Academy staat voor een online leeromgeving om meer bewustzijn te creëren in je dagelijks leven. Zie het als een mentale sportschool: je traint jezelf in opmerkzaamheid (mindfulness) en om liever voor jezelf te zijn (zelfcompassie).
Wil je meer focus, betere concentratie, meer genieten van het leven, meer in het hier en nu zijn, jezelf meer waarderen, je zelf-zorg vergroten, een nieuwe gewoonte aanleren, beter bestand zijn tegen de grillen van het leven? Kijk dan onder het kopje Trainingen welke bij jou past!





Online trainingen op het gebied van mindfulness en compassie
Online leeromgeving
Aanbod online trainingen
Online trainingen om je bewustwording voor je eigen leven te vergroten en een meer liefdevolle houding naar jezelf toe te ontwikkelen.
Je hebt de keuze bij elke training of je deze mét of zonder persoonlijke coaching wilt aangaan.
Hier & Nu
Train je mindfulness vaardigheden en word je bewuster van je gedachten.
Liever leren zijn voor jezelf
Ontwikkel je zelfcompassie en leer omgaan met je innerlijke criticus.
Nieuwe gewoontes
Integreer nieuwe gewoontes in je dagelijks leven.
Thank You #blessed
Vergroot je geluksgevoel door je dankbaarheid te trainen.

Wil jij:
mindfulness en compassie meer integreren in je dagelijks leven?
liefdevoller en aardiger zijn voor jezelf?
geen trucjes of kunstjes, maar een écht andere levensstijl?
Waarom Carpe Nunc Academy?
What’s in it for you?

De automatische piloot
Ken je dat? Rennen, vliegen, vallen, opstaan en weer doorgaan… zo kan het leven soms voelen. Gedachten maken je hoofd vol; emoties overspoelen je; goed slapen doe je ook niet meer door het piekeren… Kortom: je ervaart stress. Hoe ga je daarmee om?
Vaak ‘weten’ we heel goed wat we zouden moeten doen. Maar… we doen het niet.

Het kan anders
Wat je hier leert, is écht anders te handelen. En niet voor een korte periode, nee, je leert het te integreren in je huidige leven. Zo wordt het geen trucje of kunstje maar een levensstijl.
Door je opmerkzaamheid (mindfulness) te trainen, word je bewuster van je keuze mogelijkheden: handelen op de auto pilot of kiezen voor iets anders.
Door je compassie te trainen ontwikkel je meer liefdevolle vriendelijkheid naar jezelf en de wereld om je heen.

praktische trainingen
Carpe Nunc Academy heeft trainingen ontwikkeld voor jou die krachtig, laag-drempelig en goed te integreren zijn in het dagelijks leven. De trainingen zijn divers. Ze zijn los te volgen en er zijn vervolg trainingen.
Een training duurt 6 weken (m.u.v Nieuwe Gewoontes die 4 weken duurt) en bestaat uit audio’s (zoals meditaties), video’s, psycho educatie en zelfreflectie opdrachten.
Elke training is mét of zonder persoonlijke coaching te volgen.
Over mij
Wie ben ik?
Mijn naam is Trix en mijn woon- en werkomgeving is Amsterdam. Ik ben een nieuwsgierig en ondernemend mens. Hou van buiten in de natuur zijn, ben sportief en beoefen dagelijks meditatie. Ik heb een enthousiaste persoonlijkheid en brede interesses. Dat uit zich ook in wat ik doe: ik werk als yogadocente, bewustzijnscoach en trainer op het gebied van mentale weerbaarheid en ik geef Bodytalk behandelingen.