Training in vogelvlucht

Wil jij graag wat liever voor jezelf zijn? Goed nieuws! Dit kan je leren. In deze training vind je korte concrete oefeningen waarmee je je zelfcompassie traint. Niet alleen je zelfcompassie, maar ook zelfwaardering en zelfliefde zijn thema’s waarmee je aan de slag gaat.

Net zoals jij je spieren en uithoudingsvermogen traint, kun je deze vaardigheden trainen. Door dagelijks hiermee aan de slag te gaan leer je goed voor jezelf te zorgen én word je je innerlijke criticus de baas!

Wat je leert in deze training:

Je leert waarom het toch zo lastig is om jezelf te waarderen en hoe we zelfwaardering kunnen toepassen in ons dagelijks leven. Je leert je innerlijke criticus kennen (als je deze nog niet kende) en (belangrijker!) HOE je hiermee het beste om kan gaan.

Extra: in deze training heb je mogelijkheid om dieper in jezelf te duiken, vastgeroeste patronen nu eindelijk eens te doorbreken en te sparren met mij over de obstakels die je tegenkomt. Door de persoonlijke coaching word je uitgedaagd en begeleid in je transformatieproces.

Na 6 weken:

Inhoud training

Trainer

Trix van Hest

Yogadocente | ACT coach | Mindfulness trainer | Bodytalk behandelaar

Trainer en coach gericht op het versterken en verbeteren van het mentaal en emotioneel welbevinden. Daarnaast werkzaam als yogadocente en Bodytalk behandelaar.